Cardio Fitness

Op begeleide  van uw eigen hartslag werken aan uw conditie en vetverbranding.

Dit op onze computergestuurde Fietsen, Loopbanden, Steppers, Roeimachines, Cross-trainers, Top-trainer, Vario en Cardio-Wave.

Juist bij deze vorm van training is het verstandig om eerst eens met onze instructeurs te overleggen over het doel van uw training en vooral over de juiste intensiteit van de training.

Zij kunnen u alles vertellen over een verantwoorde en ook gerichte training om uw doelen te bereiken, gebruik makend van de juiste hartslagzones en via een doordachte, verstandige opbouw.

Zij zullen u ook vragen stellen over uw gezondheidstoestand en het eventuele gebruik van bepaalde medicijnen. Vragen, die belangrijk zijn en soms ook bepalend voor de mate van inspanning tijdens deze vorm van training.